睡觉的时候总感觉心里燥燥的，在床上辗转反侧，根本睡不着；
老是半夜惊醒，醒了一身汗；
醒了之后就很难睡着，你试图翻个身，换个体位，却发现那股热潮如影随形，让人倍感煎熬
……
白天好好的，一到晚上就身体发热睡不好，这究竟是怎么回事呢？
三种疾病需警惕
实际上，晚上睡觉身体发热，并非仅仅是盖多了这么简单，有三种疾病需要我们加以警惕。
一、甲状腺疾病
甲状腺是我们身体内一个非常重要的内分泌器官。当甲状腺功能出现异常时，比如患上甲亢，身体的代谢速度会明显加快，产热增多，就可能导致晚上睡觉身体发热的情况。患者不仅会感到身体燥热，还可能出现心慌、手抖、多汗、食欲亢进但体重减轻等症状。这是因为甲状腺激素分泌过多，使得身体的各个系统都处于兴奋状态，就像一台高速运转的机器，不断产生热量。
二、结核病
结核病是一种由结核杆菌引起的慢性传染病。当结核杆菌侵入人体后，可能会在肺部、肾脏、骨骼等部位安营扎寨，引发相应的症状。其中，肺结核患者常常会在夜间出现低热、盗汗、乏力等症状。这种低热一般在 37.5℃ - 38℃之间，患者会感觉身体微微发热，同时伴有出汗的现象。
三、阴虚火旺
阴虚火旺也会致使夜间身体发热。中医理论认为，阴虚之人，体内阴液不足，阳气相对亢盛，从而产生内热。这种发热往往是全身性的，同时还可能伴有口干舌燥、咽喉肿痛、失眠多梦等症状。
健康小贴士：如何正确应对夜晚发热
当我们察觉到晚上睡觉身体发热时，不要惊慌失措，但也绝不能掉以轻心。
首先，可以适当调节室内温度和被褥的厚度，营造舒适的睡眠环境。其次，饮食方面要保持清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃一些有助于滋阴降火的食物，如百合、银耳、雪梨等。此外，保持良好的心态和规律的作息也极为重要，避免过度劳累和精神紧张。
然而，如果身体发热的症状持续较长时间，或者伴有其他不适症状，如咳嗽、咳痰、体重下降等，一定要及时寻求医生的帮助。因为这些症状很可能是某些疾病的警示信号，倘若不及时诊治，病情可能会进一步恶化，给身体带来更为严重的危害。
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