产后伤食

产后伤食辨证论治

产后伤食中医治疗

 　1.食积得冒治法：消食导滞。

　　方药：积实导滞丸加减。

　　枳实12克 川朴9克 六曲12克 山楂9克莱菔子12克 炒白术12克 泽泻9克 全瓜蒌15克(打)陈皮6克加减：大便秘结者，加生大黄3克(后下); 苔黄腻者，加黄芩10克、鸡内金10克。

　　2.肝郁伤食治法：疏肝消食。

　　方药：越鞠丸加减。

　　苍术9克 郁金9克 枳壳9克 六曲9克青皮6克 佛手片9克 香附9克 白术9克 鸡内金9克 砂仁6克(后下)加减：胸胁刺痛者，加柴胡 9克、 川？？子 9克;泛恶吞酸者，加苏叶9克、黄连3克、淡吴萸6克。

　　3.脾虚伤食治法：健脾消食。

　　方药：香砂六君子汤加减。

　　党参9克 炒白术10克 茯苓15克 广木香6克 砂仁6克(后下)陈皮6克 制半夏9克山楂12克 六曲12克加减：有脾胃宿疾者，加淮山药12克、枳壳9克;大便不实者，重用木香12克，山楂改山楂炭15克、炮姜炭4.5克。

　　【中成药】

　　1.香砂六君子丸 每日2次，每次6克，吞服。

　　1）用于脾虚。

　　2.保和九 每日2次，每次6克，吞服。用于食积。

　　3.左金丸 每日2次，每次3克，吞服。用于肝胃不和。

　　【简便方】

　　1.山楂10克、六曲10克，沸水泡饮服。

　　2.苏梗10克、佛手6克、白芍12克、香附10克，煎汤饮服。

　　【其它疗法】

　　取足三里、中脘、内关等穴，平补平泻。

产后伤食一般护理

产后伤食护理

　　产后脾胃功能未复，如饮食失节，情志抑郁，或素有脾胃宿疾，产后脾气更虚，则食积于胃，运化失司而致本病。

产后伤食饮食原则

产后伤食饮食保健

　　1.产后出血食疗方：

　　方1

　　〖组成〗生姜30 克、白术24 克.

　　〖用法〗每日1 剂， 水煎去渣， 分2 次温服.

　　方2

　　〖组成〗生姜适量、黄酒.

　　〖用法〗生姜取汁， 黄酒送服.

　　方3

　　〖组成〗韭莱、生姜合适量.

　　〖用法〗共捣烂取汁， 顿服.

　　方4

　　〖方名〗四仁锅巴.

　　〖原料〗杏仁10克， 薏仁15克， 砂仁10克， 白蔻仁6克， 梗米锅巴250克， 滑石20克， 通草6克.

　　〖做法〗上药煎汤150毫升， 滚沸浇在梗米锅巴上， 温服.

　　〖功能〗宣上、畅中、利下.

　　方5

　　〖方名〗党参炖牛肉.

　　〖原料〗牛肉1000 克， 白萝卜100 克， 党参30 克， 黄芪30 克， 葱、姜、精盐、味精、料酒各适量.

　　〖做法〗将牛肉洗净切块， 冷水浸泡30 分钟， 捞出， 沥净水分.萝卜去皮， 切块， 党参、黄芪用布包扎备用.锅入清水， 烧开， 入牛肉， 再开后去浮沫， 加入党参、黄芪药包同煮， 至牛肉将熟烂时， 入萝卜块， 葱、姜、精盐、料酒炖至牛肉熟烂， 调以味精， 去党参、黄芪药包， 食肉饮汤， 不拘量.

　　〖功能〗能大补元气， 治疗身体亏虚或病后、产后诸症.

　　2.产妇饮食调理

　　一是补血

　　新妈妈产后失血较多，需要补充铁质以制造血液中的红细胞。瘦肉、动物的肝和血以及菠菜含铁较多，多吃可有助于补血。

　　二是补充营养

　　新妈妈经过怀孕、生产，身体比较虚弱，这个时候加强营养是必需的。但这并不意味着要猛吃鸡鸭鱼肉和各种保健品，荤素兼备、合理搭配才是月子期间的饮食之道。

　　三是防便秘

　　从第二周起，每餐吃些新鲜蔬菜，特别是红色蔬菜如：红萝卜、苋菜等;第三周可以加水果，防止新妈妈因产后肠蠕动减缓而引起便秘。

　　四是助消化

　　产妇产后两周内身体内脏尚未复原，为了不加重胃的负担，应该适当吃些帮助消化的食物。山楂酸甜可口，食后能增进食欲，帮助消化，而且能兴奋子宫，可促使子宫收缩和加快恶露的排出。

　　五是补钙

　　钙是助长骨骼、生长牙齿的重要原料，新妈妈多吃些牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼虾，可增加乳汁中的钙含量，从而有利于宝宝骨、牙的发育。

　　六是优化乳汁

　　母乳喂养的宝宝，所需营养全都来源于妈妈的乳汁。新妈妈的饮食又和乳汁分泌有着直接的关系，提升妈妈奶水的质量就和宝宝的健康息息相关了。

　　七是补充维生素

　　足够的 B族维生素能使乳汁充沛，新妈妈要适当吃一些粗粮、水果、蔬菜，此外，品质良好的红茶是 B族维生素和维生素 C的丰富来源，新妈妈每日可酌量饮用。

　　产后不适宜吃：

　　一、忌生冷、油腻食物;

　　二、忌食辛辣等刺激性食物;

　　三、忌食坚硬粗糙及酸性食物;

　　四、忌食过咸食物;

　　五、忌营养单一或过饱;

　　六、哺乳者禁食大麦及其制品;

　　七、产后不宜吸烟喝酒;

　　九、产后不宜多吃味精;

　　十、　产后不宜多喝茶和喝黄酒。