在生活条件不断提高的今天，每个人的压力也在对应的升高，甚至有不少人为了更好的应对工作和生活，而忽略了自身的身体健康，导致各种疾病的发生率有所提高，其中比较常见的则是消化系统方面的问题，比如反流性食管炎，这种疾病具有慢性病的特征，即使接受治疗也有可能会复发，一般需要长期进行治疗和仔细的护理。那么患了反流性食管炎应该怎么办呢？ 首先可以药物治疗，反流性食管炎所使用的药物是抑酸药，比如质子泵抑制剂以及新型钾离子竞争性酸阻滞剂，能够使胃酸分泌减少，从而缓解症状，使受损的食管黏膜能够慢慢的恢复。通常在接受抑酸治疗之后，八个星期之内受损的食管黏膜可以愈合，但在停药六个月之内，却有高达90%的复发率，因此，即使所有的症状消失，六个月以内也要坚持低剂量的抑酸治疗，六个月之后再根据实际情况更改药物剂量或者间断性服药。 减轻体重也很重要，体重越大的人越容易出现胃酸反流的情况，患上反流性食管炎的几率越高，因此要积极的减轻体重，建议通过运动或者调整饮食的方式减肥，不要节食减肥，要不然可能会因为营养不良导致抵抗力降低，使得病情变得更加严重。 还要戒烟戒酒，烟当中的一氧化碳、焦油等物质会对胃黏膜造成刺激，使胃部产生大量的胃酸，促使反流性食管炎的症状变得更加严重，酒精同样会对食管黏膜和胃黏膜造成刺激，会使病情进一步加重，因此需要及时戒烟戒酒。 同时也要避免吃刺激性食物，如果胃肠道受到刺激，反流性食管炎则会变得更加严重，各种不适症状也会变得更加明显，因此要尽量避免吃巧克力、咖啡、辣椒以及高脂肪的食物。 反流性食管炎在夜间比白天更容易发作，因此在睡前三个小时内尽量不要吃任何食物，即使是晚餐，也不要吃得太饱，六七分饱就可以了，另外，建议在睡觉的时候把床头升高，对减轻症状有一定的帮助。