生活中你是否出现过脖子、肩颈疼痛的情况？ 这主要就是生活中你不注意脖子的放松引起的 那么哪些原因会导致脖子疼痛呢？ 首先就是睡眠姿势影响。 通常我们都在落枕之后，感到脖子部位的极大不适，最糟糕的事情之一就是趴着睡觉。 当你以这种方式睡觉时，你的背部会拱起，你的头必须扭到一边才能让你呼吸。 这会给你的脖子和肩膀带来额外的压力，并可能导致神经紧张。 您可能无法对最终的，睡眠姿势做任何事情，但您可以以更健康的睡眠姿势开始您的夜晚。 如果您的身体从这个位置感到舒适，您可能不太可能，在半夜换到一个不舒服的位置。 此外，日常生活中脖子姿势不正确也会有影响。 生活中可能会因为工作或是学习的需要，不少的人会需要，长时间低头学习工作或仰望天空， 但是这种姿势对我们的脖子都是极大不利的。 长时间保持同一种姿势，这时候脖子、肩颈部位的肌肉，就处于紧绷的状态之中，甚至姿势不当，还会造成拉伤。 因此，若是想让自己的肩颈，以及脖子保持良好的健康状态，还是应该注意自己的生活习惯。