常见的哪些食物可以帮助患者养胃？ 首先就是菠菜。 菠菜向来有着“营养模范生”的称号，菠菜当中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及封堵的矿物。 包含铁质以及钙质等。 并且还含有丰富的纤维素，纤维素能够帮助人体的，胃肠道蠕动速度加快，进食之后胃肠道的消化功能会提高。 从而能够帮助人体预防消化不良。 此外，菠菜还能帮助人体促进胃酸，以及胰液的分泌，从而预防食欲不振，此外还有山药， 山药也被称为处薯蓣，这是能够健脾、入肺、补肾的佳品。 常吃山药的人群应该就会发现，削开山药的外皮就会出现许多黏糊的液体，这种黏糊糊得液体主要就是黏蛋白， 能够帮助我们保持血管的弹性，并且还能润肺止咳。 此外中医当中，山药还是一种中药，主要的功效就是能够健脾养胃， 因此脾胃虚寒而引起胃痛的人群，常吃山药就能缓解脾胃不适的症状。 再者还有桂圆肉。 桂圆也就是晒干的龙眼肉，这也是一种常见的中药，既可以当做食物又可以当做药物使用。 除了能够健脾之外，还能够养血安神， 特别是适合女性使用，不仅可以帮助患者温和脾胃。还能够调理女性患者，因为阴虚而引起的痛经，或是月经不调的情况。 但是在食用桂圆的时候应该注意，因为桂圆的糖分以及热量都比较高，长时间食用可能会出现上火。 小米应该是众所周知的，能够帮助调理脾胃的食物，小米是一种十分常见的粗粮，对于胃部不好的患者来说， 长期食用小米粥可以帮助调理。 还能够在饱腹的同时助消化，同时还不会给胃部带乱来负担。