感冒又称上呼吸道感染，是一种主要由病毒引起的呼吸道传染病，非常常见。
在感冒发烧的时候需要消耗比平常还要多的维生素和矿物质，比没有生病的人更需要补充营养。
蔬菜、水果是提供水溶性维生素和矿物质的主要食物，更有利于加快康复。
感冒
下面给大家说一下不同感冒适合吃的食物有哪些？
1、风热感冒，伴有鼻黄浊、浓痰、咽痛、大便干燥等症状。
可以吃凉性的水果，比如雪梨、香蕉、西瓜、猕猴桃、山竹、苹果、柚子；绿色的蔬菜也都是寒性的，比如菠菜、小青菜、绿豆、苦瓜等。
2、风寒感冒，伴有手脚冰凉、腹泻等症状。
这时候适合吃温性、温和的水果，比如葡萄、苹果、桃子、杏子。也可以吃葱白、辣椒，喝生姜红糖茶。
因为这些都有祛寒发汗的作用，对风寒感冒是最好的。
感冒
3、流行性感冒。可以选择容易消化的流质饮食，如粥、鸡蛋汤、鸡蛋羹、牛奶等。
多吃富含维生素C、 E和红色的食物，比如西红柿、苹果、红枣、草莓、西瓜等。
4、病毒性感冒。其实病毒性感冒在水果方面没有禁忌，但是如果你患有病毒性感冒，并且持续腹泻。
则需要控制水果的量。因为水果摄入量增加很可能导致腹泻加重。
在药物方面应该如何选择呢？
如果病人有感冒症状，可以采取对症治疗。例如，如果病人发烧，可以根据他的体温给予退烧或物理降温的药物。
如果患者咳嗽严重，可以口服镇咳药缓解咳嗽症状。如果病人咳不出痰，就用祛痰药。
至于预防感冒，没有特异性，主要包括及时增减衣服注意保暖，注意室内通风，去人多的地方要戴口罩。
感冒
平时注意运动、多喝水、按时睡觉、保持营养均衡饮食基本上都可以预防感染。
同时，在寒冷季节尽量避免去人多的地方，保持室内通风，也有助于预防感染。
目前还没有预防感染的药物和特效感冒疫苗。与流感不同，流感在流感季节可以用流感疫苗预防，但感冒主要靠自身的免疫力。
一般来说，即使感冒了，也不需要特别担心。多喝水，注意休息。就算不吃药，感冒一周左右就好了。
感冒患者要注意休息，避免吃高糖高盐的食物，以免呼吸道症状加重。
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